甲鱼可以放生到(a)吗
寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
1 四念处是观慧，戒定慧三学，它是属于慧。学佛没有智慧，你就入不了门，至少有四念处的智慧你才能入佛门，入佛门你才能够精进。我们今天学佛，学了几十年，功夫不得力，什么原因？我们连四念处的智慧都没有。四念处是起步，有了这个智慧，这才是真佛弟子。 2 四念处是扎根的教育，从四念处就生四正勤，有四念处肯定会生四正勤，为什么？你有能力观一切法，看清楚、看明白了，那你就有能力辨别正邪。正就不邪，邪就不正；勤就不懈怠，你肯干。 3 四念处是智慧的观察，四正勤是真正修行。四正勤分善与恶两个境界，“已生恶令断，未生恶令不生”，这是两条恶的，我已经做的恶事，从今天起把它断掉，以后不再做，要勤于断恶；没有生的恶，我要常常提起警觉，决定不生，这是对恶的正勤。 4 对于善的，“已生善令增长”，晓得这是好事，我希望好事能有进步，能够增长；“未生善令生”，晓得有很多是善事，我还没有发心去做，要勉励自己，发心努力去做。这四条叫正勤，为什么？它合于理，应当勤奋的。 |