放生治病的奇迹
寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
印光大师的教导印光大师一生为我们所示现的，要挽救世间的劫运，就是靠因果教育。印祖在《文钞》中常常提到这个问题。由此可知，印祖在世无论对什么样的人，都是以因果来劝导，种善因必得善果，造恶业必定得恶报，因果报应，丝毫不爽。印祖一生自行化他的原则，十六个字：「敦伦尽分，闲邪存诚，信愿念佛，求生净土。」这是印祖传法的心印！ 印祖教人从什么地方落实？从哪里学起？从《了凡四训》。《了凡四训》就是教你相信因果，深信因果；你能深信因果，自自然然就会断恶修善。为什么？我想要好的果报，就要修好因；我不想受不善的果报，不善的因我一定要断掉。所以修行起步从哪里修？断恶修善。善恶的标准，印祖教我们用《太上感应篇汇编》；《汇编》是《感应篇》的批注，批注里面所举的古往今来的公案，都是事实，作为每一句善恶报应的证据，以此作为善恶标准。「十善」应当依教奉行，「十恶」必须戒除断绝；最后劝人「老实念佛，求生净土」。 印祖的「弘化社」流通的书，分量最多、流通最广的是《了凡四训》、《感应篇汇编》、《安士全书》。用意何在？值得我们深思、警惕。我们看到今天的社会，方才明白了祖师用心之良苦。我们要不循祖师的教导来修学，堕落很难避免。为什么？内有烦恼习气，外有无尽的诱惑，你真有能力不为所动，不被诱惑？稍稍不谨慎，必定堕落，我们自己要清楚、要明白，要自己救自己。 （节录自《华严经》12-17-0612【决择意化。】 ） |