放生回向文100字

　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

佛教期刊文章选读：用心念佛(清虚)

　　用心念佛

　　清虚

　　魔鬼将诅咒的念头和力量的外面包装各种美丽的幻相(佛教经典中名词术语)来攻击道人心﹔将试探、诱惑、恐吓、玩弄、第二念捆绑，封锁道人心，污染之。诱惑道人粘连、迷恋幻相(念头)，“死” 在里面出不来，造成将道人无量劫业障全部被牵引出来，在这一生某一时空点(因缘合和)暴发，形成种种观点、成见、漏见、邪见，被魔操纵利用，障道、谤法诽僧，造新业。道人不死即颠，或病或残……背着沉重的精神十字架被魔奴隶，造成人间悲剧不断上演，让上苍流血流泪。

　　魔的特性是傲慢、攻击、善变、伪装、教唆，诱惑道人陷入业力陷阱里，是修道一大障碍。但是有时“它” 的恶意攻击却会成就人成佛做祖，成为逆助缘，我们有时却会好心办坏事，造作恶业。所以任何事物都有两面性，随着时节因缘不同而有不同看法、观点，没有对、错、善、恶、顺、逆、是与非之分，要以中和福慧观察。

　　人跟念头谈“恋爱” ，爱的死去活来，为了它劳心伤神，无所不作、无处不去，上刀山、下火海、粉身碎骨在所不辞。所以魔也是自性、自心里的念头变现出来的幻相，不去理会、粘连、纠缠。觉悟即是头脑清醒，和“它”和谐相处，人与自然同命运、共呼吸，和谐共振，成就身心合一、天人合一厚德，老实念佛净德。无论善恶境顺逆缘现前，都不去理会，不放在心上，让其自生自灭，以感恩心对待这一切，顺其自然生活。因为境界(自然规律)都是自性呈现出来的，没有意思，是自然造化，勿把自己的意思加进去。学佛是淡化、舍去己意，成就无漏福慧，以出世的精神做入世的事业，自利利他行菩萨道。以无人意、己心去念佛、诵经、听经、生活，即是不粘相。不粘即空，自性里的福慧就会自然而然流露出来，事半功倍地解决人生旅程中各种疑难、棘手问题。

　　学佛首重发菩提心，念佛的目的是实践、巩固、成就此心，此心成就即是道果成就。菩提心就是信愿，一向专念就是老实念佛，若无信愿纵使念佛功夫达一心不乱也不能生西。有今生决定生西信愿心，毫不动摇的信念即是一心不乱，用此心持名，求生西方，决定生，品位高低在于持名功夫深浅(敬请恭阅蕅益、印光大师开示)

　　粘连念头，为谜既是做梦，放开念头莫收回，为觉即醒，日夜念佛功夫不中断，连成一片，在梦幻人生旅程中，保持头脑清醒，成就“梦中”念佛。

　　念头生起如“客人”来访，应以礼相待、不厌烦、不粘连、不抗争，和谐相处。以感恩心念佛、以佛号为圣洁礼物，馈赠“它”，“它”受此恩惠，必存感恩心自动离去。

　　佛法是不二法门，没有对立面和抗争，我人何须与念头为敌，动念去“消灭”“它”，与其抗争；抗争是分别心用事。其实念头是我人生命中不听话的淘气的“孩子”，只要以礼相待、以诚敬之，以德感化、久久必然“孝顺”走上正道。所以，佛法是生活，生活是教育，教育讲真理，真理是菩提心和佛号，我们要生活在真理中。所以用心教育，才能成全“孩子”，用心念佛，才能成就净果。