红地瓜芝麻能量饮的做法

　　红地瓜芝麻能量饮的做法简单是红薯做法大全的普遍菜,不一定要看红地瓜芝麻能量饮视频才气学会,但怎么做红地瓜芝麻能量饮最好吃。

　　红地瓜芝麻能量饮的引见:

　　功效:加强体力和抵抗能力地瓜是淀粉类中属于纤维质较高者,还含有富厚的胡萝卜素取人体所需的微量元素:硒、勐、铁等;黑芝麻含富厚的维生素E及人体必需脂肪酸。这道饮品合适正值发展发育期的小童取青少年儿童,有助于加强体力及增进免疫能力的提拔。

　　红地瓜芝麻能量饮的食材和调料:

　　红心地瓜1条,黑芝麻粉10公克,黄豆粉1～2汤勺,热水120㏄,黑糖粉适当

　　教您红地瓜芝麻能量饮的家常做法,如何做红地瓜芝麻能量饮才好吃

　　1.红心地瓜蒸熟后切丁。

　　2.将一切资料(黑糖粉除外)放入果汁机中,插手热水。

　　3.用慢速3分钟打至质料细碎成汁便可。

　　4.可根据小我私家口感决意是不是增加黑糖粉。