减肥茶不宜空腹喝

　　绝大多数爱漂亮密斯以为减肥茶空肚喝结果好，但事实并非如此，空肚喝减肥茶不只结果欠好，对安康还会形成危害。

　　现在市售的减肥茶的主要成分无外乎会包孕茶叶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等。

　　绿茶中含有芳香族化合物，这类化合物能够消融脂肪，化浊往腻防备脂肪积滞体内；儿茶素具有抗氧化性、进步推陈出新、排除自由基等作用，能够经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪细胞聚积，因而到达减肥成果。

　　含有的维生素B1、C和咖啡因能增进胃液排泄，有助消化取消脂。能够消灭肠道里的油脂，即常说的“刮油”，并且茶多酚具有防备胆固醇正在血管壁内堆积的作用，自然是减肥又保健的好挑选。

　　还恰是这一些自然身分，如在空肚状态下饮用，会对人体发生倒霉危害。空肚时，个中的部门活性物质会与胃中的卵白融合，对胃构成刺激，简单伤胃。

　　除会对胃肠有刺激，空肚时，茶里的一些物质轻易被过量吸取，例如咖啡碱和氟。

　　咖啡碱会使一些人群发生心慌、头昏、四肢举动无力、中心摇摇等症状，医学上称之为“茶醉”现象。

　　也有良多减肥茶中会有番泻叶，经由过程拉肚子来到达减肥目标。

　　通常有胃溃疡或有消化出血病史者没有能用番泻叶。自然空肚喝对胃肠的刺激很大。

　　决明子清热败火，具有润肠通便作用。还经常在减肥茶中发生，但和番泻叶一样，对胃肠的刺激不克不及疏忽。

　　日常平凡，养生保健饮用无妨，真须要减重，该喝什么样的减肥茶，仍是该由大夫决意。