中医保健的五个误区

　　关于中医，人们大概存在一些误区，好比以为看中医便是吃中药、中药疗效慢、中医只适用于医治沉疾或不可救药。这一些看法实际全是一些误区，中医和我们痛痒相关，而且能使用在我们生活的方方面面。下面我们就将日常生活中的一些中医误区开展总结。

　　一：中医养生和年轻人不要紧

　　目前良多年轻人以为，中医养生便是老人的事情，实际这是完整毛病的。中医养生，便是指根据各类办法保养性命、增强体质、预防疾病，进而到达长命百岁的一种办法。中医养生重要包含：1、经络养生；2、体质养生；3、四时养生；4、药物养生；5、起居养生；6、膳食养生；7、睡眠养生；8、情志养生等内容。中医养生在于调理阴阳，疏浚气血，包管人体的康健。现代人压力大，事情忙，生活没有纪律，亚康健状况愈来愈年轻化，是以关于任何年齿的人来说，养生全是缺一没有可的。

　　两：西医医治欠好的才去找中医

　　有些病人到西医疗效欠好时才想起找中医，把中医当作是“救命稻草”，此时若中医疗效欠好就以为中医不可。实正在很多病中医一开始就能够参与，如许结果会更好。比方糖尿病，西医医治糖尿病，多数是掌握饮食、打针胰岛素。但糖尿病正在中医上即为“消渴症”，医治方法需清胃泻火，养阴生津，而且辅以食疗，即显效。由此我们能够看得出，中医关于疾病的医治，多由团体动身，调理脏腑功用，进而到达阴平阳秘、气血充盈之效。

　　三：中药疗效慢

　　不少人皆感觉，中药疗效慢。实际中医为宏观体例，西医为微观体例，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。别的，中医正在医治一些急症层面很有奇效，比方针刺医治急性痛苦悲伤通常一针生效，乃至关于急病的救济层面，中医也是有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到当今的参附汤药救济心衰病人等等。所以中药应改成疗效“漫”长。

　　四：看中医便是吃中药

　　中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化的沉淀，集结了古代群众同疾病作斗争的经历和常识，正在古代质朴的唯物论和自觉的辩证法思惟指导下，经过持久临床实践逐步形成并开展成的医学理论体系。

　　中医学以中医的阴阳五行、气血津液、骨子里面等理论为根本，气、血、津、精为人体的构成，经由过程神圣工巧四法，阐发病因病机，肯定病症、分型，进而确立治法治则，后应用各类中医传统疗法，如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指点、医治或疗养身体。由此可见，作为中国的国学，中医拥有宏大而又完善的体系；作为一门学科，中医又有各个子学科，因而看中医毫不等同于吃中药。中医除吃中草药，另有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各类办法，且疗效甚佳。

　　五：西医营养学即是中医食疗

　　西医营养学十分重视和夸大食品的酸酸碱性，不管是凭口感，反而是看食品摄取人体内经由代谢转化后，正在体内终极代谢产品是呈酸性照旧酸碱性。用以掌握饮食，终极到达均衡体质的目标。

　　中医食疗是应用“药食同源”的食品开展防病治病，用以增进病体病愈。

　　中医食疗凭据食品的气对人体开展保养，把人当成人，讲求顺天应时，天时、天时、人和；顺应四时，吃应季的食品。用食品来调治身体，到达阴阳均衡的目标。