老人早起不宜空腹喝浓茶

　　良多白叟喜好夙兴空肚喝一杯浓茶，用来提神通便。可是如许不只起不到提神通便的作用，并且对身体还欠好。

　　清早胃内残留物根基排空，空肚饮浓茶，不只会造成胃肠不适，食欲消退，还也许导致胃黏膜的破坏，造成慢性胃炎，乃至也许伤害神经系统的一般功效。

　　有些白叟睡眠时间短，清晨四五点钟就起来锤炼。这时候，良多白叟虽然曾经睡醒，但感到并非很精力，所以就想用喝浓茶来提神。事实上，起床后感到疲惫、精力不振，是因为四五点钟时老人的内排泄并没有到达抱负的程度，缺少肾上腺素皮脂刺激素的排泄，而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点今后，内排泄程度正在清晨根本到达一般，自然就不会有疲惫感了，还不用依附喝浓茶来提神。

　　关于一些有便秘的老人，特别没有宜正在凌晨起来就空肚吃茶品茗，特别是浓茶，那样会加重肠胃累赘，加重便秘，最好是起床后喝温开水、牛奶或豆乳等。而有腹泻状况的老人，则能够正在早饭后适度喝点茶。