小麦粥
原料:浮小麦,粳米,大枣
做法:浮小麦,粳米,大枣同煮成粥。
功能:有养心神、补脾胃、止虚汗等作用,适用于心气缺乏而至的心悸不安、失眠等。
龙眼肉粥
原料:龙眼肉,大枣,粳米
做法:龙眼肉,大枣,粳米同煮成粥。
成效:有养心安神、健脾胃补气血的作用,适用于血汗缺乏而至的心悸心慌、失眠忘记、血虚等。
酸枣仁粥
原料:酸枣仁,粳米
做法:酸枣仁,粳米同煮成粥。
成效:有养阴宁心、补肝安神的作用,适用于心肝贫血而至的心烦失眠、心悸怔忡、体虚自汗等。
桂圆莲子粥
原料:桂圆肉,莲子,大枣,粳米
做法:桂圆肉,莲子,大枣,粳米同煮成粥,加白砂糖。
成效:有益心宁神、养心健脾胃的作用,适用于血汗缺乏、脾性虚弱而至的心悸怔忡、失眠忘记、大便溏泄等。