降血压的方法中医推荐的降压方法

　　伴随着医学的进展，降压的方式越来越多，而中医降血压却拥有本身更共同的一面。正在春夏瓜代这个枢纽的时刻，对高血压病人而言，把握一些降压的方式，可随时防备不测事情的发作。本日就来为各人先容一些中医推举的降压方式：

　　头顶部推拿降压法：

　　人体头顶部穴位富厚，天天干5分钟的推拿，能够协助血压安稳，专家为大师推举了一些简朴的要领。

　　要领一：干洗脸水。搓热双手，由额部经颞部沿耳前抹至下颌，重复20-30次。然后再用双手四指指腹由印堂穴沿眉弓别离抹至双侧太阳穴，重复屡次，渐渐上移至发际。伎俩轻松温和，印堂穴略加压力以部分发生温热感为度。

　　专家解读：印堂穴、太阳穴全是经外奇穴，以温热法刺激这两个学位，可起到明目通窍、镇痉醒神的作用，对减缓高血压造成的头疼、眩晕等症状有较好结果。另外，根据对脸部足太阳、足少阳经穴的刺激，有利于疏肝利胆、醒脑开窍，辅佐降压。

　　要领两：梳头。两手虎口相对合并，放正在耳上发际，食指正在前，拇指正在后，由耳上发际推向头顶，两虎口正在头顶上会适时将发上提，重复推发10次，操纵时稍用力。两掌自前额像梳头一样向脑部推拿，至后颈时两掌手指交织，以掌根挤压后颈。

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　　专家解读：此法能够推拿到百会穴，和头两侧的三焦经和胆经，前者可起到升阳固脱、开窍醒脑，减轻头疼眩晕，而后者能够起到宽胸、通经络、安宁心神的作用。这两者均有利于血压操纵。

　　别的，也有一个简朴有用的要领，即天天从上而下推拿双耳背之降压沟60次。

　　注意事项：颈部推拿时，防止碰触颈动脉窦，若是与此同时用力按压摆布两侧的颈动脉窦，有大概呈现心脏骤停的现象。