初级滑雪者的注意事项

　　（1）若何防备进雪：滑雪时不免会有颠仆的时分，假如没有专用的滑雪服，颠仆后雪会由足腕、手段、领子等处钻进衣服里，要用一个有弹性的长筒护膝，一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，便可有用防备足腕处进雪；用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口牢牢扎住，便可有用防备手段处进雪；另外用一条围巾将领子取颈部之间的空间加以添补，能包管雪不容易进入领口，并且还能起到保温的作用。

　　（2）滑雪镜的挑选：要防备凉风对眼睛的吹拂，防备紫外线对眼睛的灼伤，镜面没有克没有及起雾气，摔倒后眼镜没有应对面部导致损害，所以该当挑选全封闭型滑雪镜，外框由软塑料制成，能贴紧面部，防备进风；戴眼镜的滑雪者正在挑选滑雪镜时，应挑选镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全数罩住。

　　（3）对皮肤的掩护：夏季严寒枯燥，皮肤正在这类天气条件下水分散失良多，加上滑雪时组成的相对速度很大的凉风对皮肤的刺激和雪面上激烈紫外线对皮肤的灼伤，是组成皮肤损害的主要原因，所以可选用一些油性的、有阻拦水分散失功用的护肤品，然后再用防紫外线结果较好、具有抗水性的防晒霜涂正在皮肤上。防晒霜只能正在短时内有用，所以应每隔一段时间（一样平常2小时）就正在袒露的皮肤上涂一次，切不可由于阴天而不涂防晒霜，由于阴天时紫外线依旧很激烈。若是滑雪时觉得凉风对脸部的刺激太利害，可选择一个只暴露双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，即可将脸部完整罩住，能有用防备凉风对脸部的损害。

　　（4）若何避免冻伤：人体冻伤重要产生正在手部、足部、耳朵等部位，所以应选用保温结果较好的羊绒成品或化纤成品对以上部位举行保温。

　　（5）若何挑选运用内衣：当人体处于活动状况时，身领会排挤良多汗。所以正在挑选贴身内衣时，最好不消棉成品，由于棉成品吸水性较好，当人体处于活动状况时，棉制内衣吸取的汗液很难正在短时间间内施展掉，贴正在皮肤上又冷又潮还会将皮肤外表热量带走，使人发生严寒的觉得，此时应立即调换内衣。别的，您能够将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后正在表面套上一件弹力棉背心，如许身体排挤的汗液会透过尼龙背心吸附正在弹力背心上，就不会发生严寒的觉得。

　　（6）还应注重以下几点：1、备足御寒衣物2、不必要独自一个人外出滑雪，以避免出事后既无人知晓，又无人救济3、不必要私自滑出滑雪场界线4、饮酒后不必要外出滑雪，一旦醉卧在外，很是容易发生冻伤5、要穿色彩鲜艳服装，以便能被立即发现6、外出滑雪时要报告家人或朋侪本身往什么地方，往几个人，什么时候返来，以便出现意外时，能立即救济。