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1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养生，中士养生，中士养生。看一个人是一回事。看一个人的相不如看他的精神，看他的心不如看他的精神。

西安放生网2.所有的药物都是治标不治本，不管是中医还是西医。因为所有的疾病都是错的，因为它们产生了错误的结果。如果错误的原因没有被消除，错误的果实将永远不会被根除。健康的根本在于心。一切都发自内心。一个干净的头脑就是一个干净的身体。所以生病了，不要求助，要依靠自己的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的。动物的病要靠自己，人也可以。

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3.一个人所拥有的一切智慧，绝对不是从书本上学来的，而是通过禅修，从自己的真诚和清净(也就是佛家所说的菩提心)中诞生的。

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4.人是所有生物中最完美的灵体，健康的身体生来足；人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用。

为什么要放泥鳅？5.大部分人的疾病都是人体在调节和清理体内垃圾时表现出来的现象，是人体自动调节和平衡的状态，所以应该把它们看成是正常的生理现象，而不应该把它们作为一个原因来消除。所以，人在生病的时候，一定不要心生怨恨和怨恨，要有一个稳定的心态。如果他们的心定了，就要顺气，顺气顺血，一切疾病就都消失了。

6.畅通经络需要：清洁心脏。世俗的欲望会破坏纯洁的心灵，从而破坏经络的正常运行。

7.与其相信药物和检查的数据，不如相信自己的感觉和自我调节能力。但这需要在你开悟(智慧开启)的前提下，才能分辨这一切。

8.健康，从调节心态开始。为了健康，学佛吧。学佛的快乐是人生最高的享受。

9.为什么人要保持一定的饥渴感才有利于健康？其实这就是“虚”的神奇作用。家传道，空有灵性。这就和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须时刻处于“虚灵”状态，才能保持清醒和健康。

10.俗话说“灵机一动，计划随之而来”。如果“机器”这个词能被真正理解，那么你的理解就打开了。教人，医生治病，其实就是轻推你的“机器”开机。这种“机器”有时被称为“钥匙”。当然，这个“机器”的工作是有条件的，就像氢气只有达到一定浓度遇到火才能燃烧爆炸一样。记住，别人的行为都是外因，你才是真正的内因。

11.其实很多真正的发现和发明需要的并不是所谓系统的书本知识；相反，一个没有接受过任何系统教育，但是悟性很高，思想开放的人，往往真的悟出了道理。

12.人生最忌讳的就是一个乱字，一个糊涂的心思，可以扰乱体内的血气，使之异常。所有的愤怒、恐怖、喜悦、烦恼、困惑都是混乱，这是许多疾病和短暂生命的根源。不仅在养病的时候不要乱，在平平安安的时候也要避免混乱。

13.怒多伤肝，淫多伤肾，食多伤脾胃。忧伤脾，怒伤肝，忧伤心神。

14.从身体患病开始，所有的人都是心虚，外邪乘虚而入。但是，心是脆弱的，每次灵魂不安，身体就不饱满，各种不安就fou

16.不安，情志燥，是生老病死的总因。所以，安心的方法是卫生的第一要诀。心可以主动。心设置气的平衡，气的平衡导致血的通畅，血的通畅导致精神的旺盛。精力旺盛者，体内抵抗力强，病自会好。所以治疗要以心为本。

17.静即是仁，仁即是寿，有寿才是真正的幸福。

18.所有的修身方法只有两个字：放下，放下。放下屠刀，成佛；苦海无边，回头是岸。只要放下，回头看，病好了，粉丝也就好了。这是一个生命无限的人。

19.静坐是平静心灵的方法。如果心是静止的，心是平静的；心静则心满气；如果气血充盈，则气血运行；有病，可以除之；缺的话可以补充；成长就够了。现在病能消，将来病能防，小的也是。安心则神，安心则灵。如果你心安理得，你就会非常敏捷，看事情正确，预见事情遥遥领先，遇事不意外，遇事不迷茫。你将能理解一切，你将永远不会患上主观妄想症。但是，你可以充分利用你的机会，所以你可以开始。

20.人生病的时候，最忌讳的就是上火。这时候一定要坦然接受，让自己的心安定下来。然后慢慢调理，身体很快就会恢复。心态平和，气机通畅，才能治病。否则，肝气受损，病情加重。伊宁的头脑，全身的血肉，都能充分发挥自己。心有两种，一种是真的，一种是假的。真心是水，假心是波，波是风引起的，风止住波，水却不动。没有思想的沉默是粗心。

21.儿童期失眠，肾水会亏虚，心肾相通，缺水引火，最伤神。

22.睡觉的时候，如果有想法，是坐不住的。不要把头靠在枕头上思考，这样最累。

23.正午属于心。这个时候，你可以静坐一刻钟，闭上眼睛，你的内心会很强大。

24.人生的一切事业都是以精神为基础的，精神的强大取决于头脑的冷静，随便一句话就足以阻碍一切工作。

25.静修法：坐(躺)在床上，身心一起放下，全身像融化了一样。不允许你使用任何力量，好像你没有这个身体一样。呼吸是自然的，心脏不允许它稍微用力。一起读书就是努力。把你的心放在你的脚底下。这是向下引火，向上引水，自然你的全身血液就通畅了。

26.修行小贴士：静一静，静一静，不要强行成佛。没有秘密。

具体要求：任何部位都不允许用一点力气，包括头脑、呼吸、四肢，让眼睛看不见，耳朵闻不到，鼻子闻不到，舌头尝不到，嘴接受不了，心思考不了。这是唯一的条件。如果你去思考，去聆听，去感受，你就用了你的力量，甚至让你的手臂和手指用了你的力量。呼吸粗一点就是用力量。很快气息自然平缓，口鼻似乎没有了收银，但全身八万四千个毛孔都有了运动，或开或闭。此时无我、无身、无气、无心，自然心回归本位。所谓火归元，又称水火既济，是治疗百病的总方。

27.十分之三的人是为了养生而死的。这是怎么回事？因为我太爱我的身体了。为了这副皮囊，我害怕被羞辱，被宠爱，被欺骗，被欺骗。我来回看，左顾右盼，战战兢兢，患得患失.就这样，他的心整天缩成一个核桃，好像被狗反复啃过一样。它怎么会不死呢？越怕死，死得越快。如果你保持身体健康，你一定不怕死。只有不怕死，才能远离德

29.每天半夜还在线的人，本身就是养生大忌。包括一些所谓的名医。再说，他们的心思也是斤斤计较。这样的人连自己都保不住，还怎么待人？

30.不要贪那点小便宜，也不要贪大便宜。贪婪的话是一种诅咒。贪婪、患得患失会导致心脏病。贪婪、患得患失是道学无知的自然表现。

31.不要天天想着吃什么滋阴，吃什么壮阳。记住，运动能生阳；静坐能生阴。阴为阳之母，阳为阴所用。

32.环境对人的健康的重要性不言而喻。这就是为什么人们可以在空气新鲜的山林里养他们的慢性病。因为深山老林中的细微物质(负离子)会在人放松时通过深呼吸吸收到人体内，从而滋养五脏六腑，使人精神焕发。另外一个普通人不知道的重要事情是，人不仅仅是通过鼻子和嘴巴呼吸。人体的每一个汗孔都能呼吸，吸收天地精华的正是它们。

33.人在放松的状态下，通过慢慢地深呼吸，可以体会到人与天地之间微妙的气的交换：吸气的时候，其实全身都在排出体内的气，也就是把人的气释放到天地；肺呼气的时候，实际的人是通过全身的毛孔在吸收天地精微之气。这大概就是老子说的“天地之间，尚且如此尴尬”。

34.什么是理解？什么是智慧？理解和智慧是处理和看待一切的最简单的方法。但有些无事生非的人，总是把简单的事情看得很复杂，做得很复杂。复杂和简单其实是一回事，是同一件事的两个方面。聪明的人看到简单的一面，愚蠢的人看到复杂的一面。

35.现代医院类似法院，动不动就给病人下死刑通知。很多时候，不该判死刑的人被判了死刑。为什么这么说？以“癌症”为例。癌症现在在人们心中=死刑。其实如果不叫癌症，那么对于患者来说，等于给患者留下了希望和生机。所以，我说，现在大部分癌症患者都被精神压力吓得要死，折磨得要死。同时被医院折磨致死。因为一旦你被确诊为癌症，那么他就可以肆无忌惮地对付你。死亡是你的命运，因为你是癌症。事实上，没有什么不治之症。只是你能不能放下心来。百病从心生，百病从心治。只要活着，就有生命。找到这个生命力，对症下药，你就康复了。

36.现在是比赛，打乱了所有的秩序，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人引入贪婪的无限世界。一方面，你提倡竞争，另一方面，你谈论建设和谐社会。那不是典型的自欺欺人吗？

37.顺应自然是养生的最高境界。人一出生，命运就基本定了。他该做什么，不该做什么，该吃什么，不该吃什么，如果能跟着运气走，他就安全了。一个精明的人会发现并知道自己的运气，知道自己该做什么，不该做什么。所以养生绝对不是简单的模仿。不要羡慕别人，要从自己的内心找到自己的理解。那么人们如何才能发现自己是否顺其自然呢？其实太简单了。你病了，你不舒服，你不舒服，那你就是违背自然。顺应外界的本性，顺应自己内心命运的本性，缺一不可。

38.很多人在听到医生宣布自己得了重病时，往往一脸无辜，希望通过切、割、毒、杀等方式摆脱病魔。但是，这种病真的会无缘无故的产生吗？绝对不存在“好好的突然生病”这种事。以感冒为例。如果患者真的需要进行自我反省，通常患者会说自己是熬了几个晚上才感冒的。有人会说，最近被冷风雨淋了；还有人说工作压力大，经常头疼失眠。其实这样的现象都是导致感冒的因素。换句话说，如果患者足够敏感和警觉，自然可以达到“防患于未然”的目的。

39.真正的科学是什么？这是因果报应。如果你不相信因果，那就不是真正的科学。

40.不怕吃亏，也没有占别人便宜的心。换句话说，如果你能吃苦，如果你愿意把命给别人，而你又不随时占便宜，你的心还能不确定吗？谁能做到？但是佛祖做到了。

41.当人们掌握了健康的方法，他们将真正享受到完全不用担心疾病的信心。这种感觉真好。希望你也能像我们一样有这种自信。

学深了，精神就平静了，但头脑也平静了。所以对于一个开悟的人来说，观察一个人并不是一件很困难的事情，这也是改变自己内心的结果。

42.最难的人取名五欲，依次是色、财、食、睡。不死就进不去。

43.中庸之道是养生的根本原则。人体内的气血也是一对阴阳，血为体，气为阳。气为血之母，气为血之帅。气虚，容易得淤血病，如肿瘤、血栓等。如果你太生气，就容易得脑出血等疾病。所以，只有气血平衡，人才能健康。

44.人只有认识到什么是“自然”，才能算是开悟。认识自然，然后顺其自然，这个人就是神人。懂得阴阳，懂得顺其自然，你一定会成为一个好医生。

45.什么是自然？自然是指万物皆有阴阳，万物都要经历诞生、成长、收获、藏藏的过程。你不能按照这个过程，采用五行相生的原理来调整病人的平衡，就能把病治好。

46.简单和复杂是一对阴阳。越是复杂的事情，总可以用最简单的方式去解决。同样，看似最简单的问题，对你来说往往也不容易解决，你可能花大力气也解决不了。就像刚柔并济一样。柔性可以克服刚性，刚性极其柔性。所以我们在解决问题的时候，要有这个想法。当我们遇到复杂的问题时，我们应该找到简单的解决方法。当我们遇到简单的问题时，不要忽视，要给予足够的重视。正如毛主席所说，战略上藐视，战术上重视。就是轻视问题，重视过程。

47.我们来看看这个世界上是不是也是这个道理。有多少人能在睡觉时顺其自然，又有多少人能观察自然。你不能遵守它。为什么？因为太简单了，正因为太简单了，你才不容易跟上。这就是辩证法。

48.什么是平衡？平衡是阴阳的相互依存和相互制约。任何一方过多或过少，都会失去平衡。它怎么会伤害你的力量呢？失去平衡会伤害你的力量。经常处于平衡的状态，一个人的活力会维持得很好，一个人会慢慢衰老。

49.阴阳之道，就是矛盾的两个方面相互依存，相互转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，就不会受到另一方的制约。离消失和死亡不远了。你看，现在的社会，领导不喜欢制约，喜欢独立自主，我行我素，收受贿赂。结果可想而知。阴阳就是这样。在自然界中，当一个事物出现时，总会有其他因素，但同时总会有另一个因素对其进行制约。这就是五行相辅相成的原因，也是阴阳相互依存、相互制约的原因。养生也是如此。生病的时候，总有一个因素让你生病，也会有一个因素制约它，让你的病消失。就像自然界哪里有毒蛇存在，附近就一定有缓解蛇毒的草药。

50.什么是忘乎所以？他失去了控制，失去了对尹的控制，所以他的命运是.毕竟同一个人不能只是抑郁，这是失去杨对他的制约。

如何拥有大智慧，却没有宽广的胸怀，如何获得大智慧？

51.俗话说，活到老，学到老。学习也要及时。一个人到了什么年龄，就应该学这个阶段应该学的东西。否则不合适，自然。但是看看我们现在的教育，从幼儿园到大学，我们到底学了多少该学的东西。年轻的时候应该学些什么？你要学道德，学孝道，再学读书断句，再学做事。年轻人学习如何拥有健康的孩子和幸福的家庭。人到中年，要学会养生。到了老年，要学会放下心态，安享晚年。继续教育就是学习这些东西。

52.情绪与疾病密切相关。有些疾病是由情绪引起的。不能用药物治疗，治不好。对于这类疾病，解铃还需系铃人。五志可以致病，五志也可以治病。

53.保持身体健康很重要，就是不能怕死。我怕阳气不足死人会找上你。这是道家说的。培养人要有英雄气质。仁、智、勇缺一不可。

54.当你明白了一些她很简单很单纯的知识，那么你就真的得到了三昧。如果你还觉得她那么高深莫测，深不可测，那是因为你还没有抓住她的本质，你只看到了厚厚的叶子，却没有看到她的根。这个时候你还处于“有”的阶段，还没有达到“无”的状态。万物皆离不开阴阳，万物皆离不开阴阳。这根本就是阴阳。知道一件事，一切都完了。

55.全神贯注，心平气和，我什么都忘了。——养生的真谛。

56.五行的应用：凡是脏腑过多引起的疾病，都可以用五行来治疗。同样，所有五行不足引起的疾病，都可以通过五行共存来解决。这是运用五行的根本原则。

57.现代人往往为了改善物质生活而努力，这种追求的后果是可怕的。要知道，人对物质的欲望是无止境的。这种欲望一旦失控，等待我们的就是无尽的痛苦。其实物质能带来的享受，精神也能享受；药物可以治病，心理治疗也可以。所以，我们应该用一生的时间去追求财富，不如培养一个良好的心态，让自己的精神达到超凡的境界。

58.当人们掌握了健康的概念和方法，就会真正享受到完全不用担心疾病的自信。这种感觉真好。愿我们都有这个信心。

59.很多重病或者绝症只有一个原因：恨。当这种仇恨没有了，疾病也就一起消失了。世界上最难的是无尽的仇恨，解决不了的固有仇恨就是不治之症。

60.所以，要长寿无病，身体强壮。要想坚强，就要让自己的精神平静下来。想调整精神，就做个不肯打扰的贼。如果你想杀了这个贼，那就带头。欲为心，当贪、无明、三毒。要想消除这三毒，就要学习自己内心的戒律。但是，空话是没有用的，一定要寻求智慧，才不会上当。如果你想打开你的思维，你必须首先决定。如果你想下定决心，你必须学会静坐。

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